Ernährung

Thunfisch zum Abnehmen

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Warum eignet sich Thunfisch gut zum Abnehmen? Thunfisch aus der Dose Viel Eiweiß. Wenig Fett. Zumindest gilt dies für Thunfisch aus der Dose. Dosenthunfisch enthält bis zu [weiterlesen]

Salat zum Abnehmen

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Salat ist ideal zum Abnehmen. Wenig Kalorien, wertvolle Vitamine und dazu ein niedriger glykämischer Index. Letzteres sorgt dafür, dass der Blutzuckerspiegel im Körper nur [weiterlesen]

Quinoa zum Abnehmen

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Warum eignet sich Quinoa so gut zum Abnehmen? Nicht einmal Stecknadelkopf groß, bietet das Pseudogetreide Quinoa sogar mehrere Vorteile beim Abnehmen. Die hohe Anzahl an [weiterlesen]

Quark zum Abnehmen

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Warum eignet sich Quark zum Abnehmen? Quark sättigt lange. Allen voran Magerquark ist ein echter Sattmacher, mit einer Extraportion Eiweiß. Besonders wertvoll ist das [weiterlesen]

Putenfleisch zum Abnehmen

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Putenfleisch liefert reichhaltig Eiweiß (ca. 25%) bei nur geringem Fettgehalt. Beste Voraussetzungen also zum Abnehmen und ein weiterer Grund die Pute in den wöchentlichen [weiterlesen]

Nüsse zum Abnehmen

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Warum sind Nüsse gut zum Abnehmen? Nüsse zum Abnehmen? Die enthalten doch viel zu viel Fett! Stimmt. Doch trotzdem sind sie gut fürs Abnehmen. Ein Grund liegt im hohen [weiterlesen]

Lachs zum Abnehmen

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Warum eignet sich Lachs zum Abnehmen? Lachs ist ein echter Fettburner! Egal ob frisch, geräuchert oder tiefgekühlt, unterstützt er das Abnehmen nicht zuletzt durch seinen [weiterlesen]

Eier zum Abnehmen

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Warum eignen sich Eier besonders gut zum Abnehmen? Eier haben es wahrhaft in sich: Wertvolles Eiweiß, gesunde Fette und nur wenig Kohlenhydrate. Eine echte „Geheimwaffe“ [weiterlesen]
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