Im Winter ist die Nordic Walking Bekleidung besonders wichtig - Mit unseren Tipps wissen Herren und Damen worauf zu achten ist.

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Nordic Walking Winter Bekleidung

Nordic Walking Kleidung für den Winter kaufen
Foto: © ventura

Ganzjährig ist Nordic Walking ideal für alle, die sich körperlich fit halten wollen und bietet durch seine gesundheitlichen Vorteile einen ganz besonderen Reiz. Die einzige Voraussetzung -  Sie laufen mit der richtigen Bekleidung. So können Sie selbst dem schlechten Wetter die kalte Schulter zeigen. Im folgenden Bericht verraten wir Ihnen, worauf es bei der richtigen Bekleidung im Herbst und Winter ankommt, und worauf Sie beim Kauf achten sollten.

Auch mit den richtigen Schuhen kommen Sie gut durch den Winter.

Egal zu welcher Jahreszeit - sobald wir uns bewegen, fängt unser Körper an zu schwitzen und reguliert die Körpertemperatur. Die Bekleidung hat die Aufgabe den Schweiß aufzunehmen und nach außen weiterzuleiten. Funktionelle Fasern, wie z.B. Polyester oder Polyamid erfüllen diese Aufgabe sehr gut und sind daher am besten geeignet. Meiden Sie Baumwolle. Baumwolle nimmt die Nässe auf und speichert sie wie ein Schwamm. Der unangenehme Nebeneffekt – die Kleidung klebt auf der Haut, kühlt den Körper aus und löst Muskelverspannungen aus. Zur kalten Jahreszeit im Winter ist dieser Effekt besonders unangenehm.

Die Nordic Walking Hose im Winter

Sobald die eisige Winterkälte durch das Hosenbein zieht kann es an den Beinen schnell unangenehm kalt werden,  Ihre Nordic Walking Hose für den Herbst und Winter sollte daher leicht „wattiert“ sein. „Wattiert“  beschreibt eine leichte Fütterung, die die entstehende Wärme isoliert und gleichzeitig die Feuchtigkeit nach außen weiterleitet. Optimalen Wind- und Regenschutz bietet ein wasser- und windabweisendes Material, dass im Bereich der Oberschenkel eingesetzt besonders sinnvoll ist.

Bekleidung im Sommer - darauf sollten Sie achten.

Die richtige Oberbekleidung für Herren und Damen

Planen Sie Ihre Oberbekleidung zur kälteren Jahreszeit nach dem „Zwiebelprinzip“ vor. Durch mehrere, atmungsaktive Schichten schaffen Sie ein angenehmes Klima, das Sie beliebig variieren können. Als 1.Schicht bildet ein enganliegendes Funktionsshirt die perfekte Grundlage. Im Winter darf es gerne ein Thermoshirt sein, dass die Wärme speichert und die Feuchtigkeit nach außen transportiert. Bei eisigen Wintertemperaturen bildet die 2.Schicht ein Fleeceshirt oder ein Longsleeve. Ein hochgestellter Kragen hält zusätzlich  den Hals warm. Als 3.Schicht empfehlen wir Ihnen richtige Jacke zum Nordic Walking. Diese sollte bei nasskaltem Wetter wasser- und winddicht, um Sie bei allen Wetterlagen trocken und warm zu halten.

Unser Tipp: Bei Temperaturen unter 0 Grad empfehlen wir Ihnen zusätzlich Funktionsunterwäsche zu tragen. Somit bleibt die Muskulatur warm und Sie genießen Ihre winterliche Walkingtour ohne dabei zu frieren. Längere Sportsocken sind ebenfalls angenehm und wärmen zusätzlich Ihre Füße und die Wadenmuskulatur beim Nordic Walking.

Hier erhalten Sieweitere Tipps zum Nordic Walking im Winter.

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