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Stefan Handke,
Nordic Walking Trainer
"Verzichten Sie auf auf Baumwolle bei Ihren Nordic Walking Socken."
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- Foto: © spuno
In diesem Artikel erfahren Sie unter anderem:
Weshalb Sie mit einer Nordic Walking Socke länger walken.
Worauf es bei einer Nordic Walking Socke wirklich ankommt.
Wie Sie die richtige Nordic Walking Socke kaufen.
Die Vorteile einer Nordic Walking Socke
„Die normale Baumwollsocke wird schon reichen“, dachte ich selbst – bis ich das erste Mal mit einer Nordic Walking Socke gelaufen bin. Spezielle Socken zum Nordic Walking werden mit einem geringeren Baumwollanteil verarbeitet und durch funktionelle Fasern ersetzt. Die Funktionsfasern nehmen die Feuchtigkeit beim Schwitzen auf und leiten sie nach außen an den Schuh weiter. Somit bleibt Ihr Fuß trocken und die Vorteile einer Nordic Walking Socke nehmen Ihren Lauf:
- angenehmer Tragekomfort
- keine Reibungsstellen
- keine Blasen
- zusätzlicher Dämpfungseffekt
Die Haltbarkeit einer Nordic Walking Socke ist ein weiterer Vorteil. Bis zu mehreren Jahren kann eine Funktionssocke treue Dienste leisten – einer Baumwollsocke dürfte dies deutlich schwerer fallen. Einziger Nachteil ist der höhere Preis. Eine gute Nordic Walking Socke kostet zwischen 10-15 Euro.
Tipps für die passenden Nordic Walking Schuhe.
Das ist wichtig für eine Walking Socke
Beim Kauf einer Nordic Walking Socke empfehle ich Ihnen zwischen „Sommer“ und „Winter“ zu unterscheiden. Für beiden Socken gilt das Grundprinzip der Atmungsaktivität und so Ihr Fuß trocken bleibt. Die Socke für den Sommer darf vom Material etwas dünner sein. Ihre Füße schwitzen im Sommer deutlich intensiver und so kann die Feuchtigkeit schneller nach außen transportiert werden. Für den Winter rate ich Ihnen das Material wiederum etwas dicker zu wählen. Bei kälteren Temperaturen dauert es einige Zeit bis sich die Füße auf Betriebstemperatur erwärmen. Auch die Sockenlänge sollte etwas großzügiger ausfallen. Somit bleibt Ihre Wadenmuskulatur vor der Kälte geschützt.
In 3 Schritten zu richtigen Nordic Walking Socke
Das richtige Material
Ähnlich wie bei Laufsocken sollte eine Nordic Walking Socke mit einem möglichst geringen Baumwollanteil gefertigt sein. Achten Sie auf elastische Materialien, wie Elasthan.Bei den Funktionsmaterialien machen Polyester, Polypropylen und Nylon das Rennen. Dazu sollte der Bundbereich möglichst flexibel und auf keine Fall zu eng sein.
Die richtige Größe
Im Idealfall testen Sie die Sockengröße, wenn Sie Ihre Nordic Walking Schuhe kaufen. Ansonsten gilt: Ein hochwertige Nordic Walking Socke können Sie in Ihrer normalen Schuhgröße wählen. Oft sind die Socken vorgewaschen und werden beim Waschen nicht mehr kleiner.
Die richtige Sockenlänge
Aufgrund der saisonalen Zeckengefahr in der Nähe von Wald und Wiesen darf die Socke durchaus etwas höher geschnitten sein. Auf hellem Material lässt sich das Ungeziefer schnell erkennen. Falls Sie fern dieser „Risikogebiete“ laufen ist es im Sommer angenehm mit einer kurz geschnittenen Nordic Walking Socke zu laufen.
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