Wichtiges Zubehör zum Nordic Walking sind Gürteltasche, Trinkgürtel, Handschuhe und für längere Nordic Walking Touren ein kleiner Rucksack.

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Nordic Walking Zubehör

Nordic Walking Zubehör
Foto: © Lichtmaler

In diesem Artikel erfahren Sie unter anderem:

Weshalb ist die Gürteltasche ein absolutes MUSS?

Für gibt es spezielle Nordic Walking Handschuhe?

Was Sie alles in einen Nordic Walking Rucksack packen.



Weitere Tipps für Schuhe und Bekleidung im Sommer und Winter.

Die Gürteltasche ist besonders wichtig als Zubehör

Kein anderes Accessoires ist so wichtig, wie die Gürteltasche – Egal, ob für kleine oder kurze Touren, in einer Gürteltasche lassen sich die wichtigsten „Begleiter“ beim Nordic Walking verstauen. Zu den wichtigsten gehören:

- Handy
- Trinkflasche gefüllt mit Wasser
- Traubenzucker

Diese drei „Begleiter“ können Leben retten. Gerade für Nordic Walking Strecken, auf denen weniger Betrieb (z.B. Wald) ist, ist es wichtig z.B. einen Notruf absenden zu können und sich z.B. bei heißem Wetter mit Wasser zu versorgen. Ein Traubenzucker kann den Blutzuckerspiegel kurzfristig  mobilisieren und darf ebenfalls in keiner Gürteltasche fehlen.

Weitere Gegenstände:
- Taschentücher
- Schlüsselbund
- Fitnessriegel (für längere Touren)
- Mückenspray
- Blasen- und Wundpflaster
- Geldbeutel

Bei diesen Gegenständen können Sie selbst entscheiden, welche für Ihren Lauf wichtig sind. Achten Sie beim Kauf der Gürteltasche darauf, dass Sie alle Accessoires gut unterbringen. Vor allem die Handy-Fächer bei Gürteltaschen sind oft noch auf kleinere Handyformate ausgerichtet.

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Nordic Walking Handschuhe

Falls Sie von Ihren Nordic Walking Stöcken unangenehme Druckstellen bekommen, empfehle  ich Ihnen ein Paar Nordic Walking Handschuhe. Nordic Walking Handschuhe sind zusätzlich ausgepolstert und gewährleisten eine druckvolle Kraftübertragung beim Nordic Walking. Für den Sommer empfehle ich Ihnen auf die Atmungsaktivität der Handschuhe zu achten. Ähnlich wie bei Radhandschuhen sind bei der nordischen Variante meist die Finger abgetrennt. Für die kalten Wintermonate ist es sinnvoll nicht darauf zu verzichten. Nordic Walking Handschuhe halten im Winter Ihre Hände warm und sind gleichzeitig ein wichtiger Wärmespeicher. Berücksichtigen Sie bei Nordic Walking Handschuhen, dass diese etwas mehr „auftragen“ und Sie fester in der Nordic Walking Schlaufe sind. Bei Bedarf lockern Sie etwas die Schlaufe.

Nordic Walking Rucksack

Für eine längere Nordic Walking Tour lohnt es sich mit einem kleinen Rucksack zu walken. Besonders gut geeignet ist ein Nordic Walking Rucksack:

- wenn Sie eine kleine Brotzeit planen
- wenn Sie Wechselwäsche oder eine zweite Bekleidung mitnehmen
- wenn Sie auf Ihrer Nordic Walking Tour etwas sammeln (Pilze, Beeren, Moos)

Je nach Bedarf ist eine Größe zwischen 15-20 Liter ausreichend. Gut geeignet sind Wander- oder Fahrradrucksäcke. Diese sind meist funktionell gut ausgerüstet und verfügen über ein komfortables Tragesystem.

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