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Wir suchen Dich!GesundheitsverzeichnisÜber FitelioImpressumKontaktDie richtige Bekleidung zum Spinning
- Foto: © Kzenon
Schnelles Strampeln im Takt der Musik – bei kaum einer anderen Sportart kommen Sie so ins Schwitzen, wie beim Spinning. Der beliebte Gruppensport erfreut sich großer Beliebtheit und gehört für viele Fitnessstudio-Mitglieder zum wöchentlichen Pflichtprogramm. Ebenso gehört die richtige Spinningbekleidung zur wöchentlichen „Strampeleinheit“. Wobei Sie bei der Bekleidung zum Cycling achten sollten erfahren Sie in unserem folgenden Bericht.
Darauf kommt es bei der Oberbekleidung zum Indoor Cycling an
Schwitzen gehört zum Programm – mit der passenden Oberbekleidung unterstützen Sie den Feuchtigkeitstransport beim Schwitzen und halten Ihren Oberkörper trocken. Ein trockener Oberkörper fördert Ihre Leistungsfähigkeit und schützt Sie vor dem schnellen Auskühlen auch nach dem Cycling. Atmungsaktive Fasern, wie z.B. Polyester unterstützen diesen Prozess und transportieren den Schweiß nach außen, wo er verdunsten kann. Baumwolle hingegen ist der natürliche Feind der Spinningbekleidung. Baumwolle saugt des Schweiß auf, wie einen Schwamm und klebt unangenehm auf der Haut.
Unser Tipp: Nehmen Sie zur kälteren Jahreszeit zusätzlich eine Trainingsjacke oder ein zweites Shirt zum Wechseln mit. Somit bleibt Ihr Körper auch nach dem Spinning und beim Ausradeln angenehm warm und kühlt nicht aus.
Tipps für die richtigen Schuhe zum Spinning.
Die Cycle-Hose für Herren und Damen
Enganliegende Radlerhosen haben sich beim Spinning bewährt. Ob kurz oder 3/4-lang, enge Hosen beim Spinning passen sich den Bewegungsabläufen zu 100% an und garantieren Ihnen Radlerfreude pur. Für längeres Radeln bzw. härteren Sitzen der Spinningräder ist eine zusätzliche Polsterung im Gesäßbereich empfehlenswert. Auch bei der Spinningshose sollten Sie auf Funktionsfasern setzen, die den Feuchtigkeitstransport unterstützen.
Damit läuft´s rund - die richtigen Socken zum Spinning
Mit den passenden Socken runden Sie Ihre Ausrüstung ab. Funktionssocken sind oft mit einem geringen Baumwollanteil verarbeitet und leiten die Feuchtigkeit nach außen weiter. So bleiben Ihre Füße trocken und Sie verhindern eine unangenehme Blasenbildung.
Diese gesundheitlichen Vorteile bietet Ihnen Spinning.