Mit der richtigen Fitnesskleidung macht das Training im Fitnessstudio Damen und Herren doppelt soviel Spaß.

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Fitnesskleidung für Damen und Herren

Foto: © AVAVA

Im folgenden Bericht erfahren Sie:

Die wichtigsten Eigenschaften Ihrer Fitnessbekleidung.

Diese Bekleidung ist für den gesamten Fitnessbereich.

Für diese Trainingsbereiche lohnt sich eine spezielle Fitness Kleidung.



Wichtige Eigenschaften der Fitnessbekleidung

Wichtige Eigenschaften
10 Minuten Radeln, 60 Minuten Gerätetraining, dazu noch 10 Minuten Auslaufen -  eine echte Herausforderung für Körper Geist und.....die Bekleidung. Eine der wichtigsten Aufgaben der Fitnessbekleidung ist den Schweiß während dem Sport nach außen zu transportieren und der Körper weitestgehend trocken bleibt.. Unser Körper kann so die Körpertemperatur leichter regulieren und bleibt während dem Fitnesstraining leistungsfähiger.

Atmungsaktive Fasern ermöglichen dies und sind besonders wichtig bei Ihrer Bekleidung. Meiden Sie hingegen das Material Baumwolle. Baumwolle saugt die Nässe auf  und speichert sie, ähnlich wie ein Schwamm. Besonders unangenehm ist dieser Effekt direkt nach dem Training. Sie verlassen z.B. verschwitzt das Laufband und halten einen kurzen Plausch an der Fitnessbar. Das nassgeschwitzte Shirt aus Baumwolle klebt auf der Haut und kühlt die Muskulatur aus. Dies hindert den Körper daran langsam die Temperatur „herunterzufahren“.

Fitness Kleidung für den gesamten Fitnessbereich

Bekleidung für den gesamten Fitnessbereich
Als Trainingseinsteiger/in ist es schwierig sich bereits zu Beginn auf seine favorisierten Trainingsbereiche festzulegen. Eine erste Grundausstattung ist hier die beste Wahl. Je nach Jahreszeit empfehlen wir Ihnen eine kurze/lange Trainingshose und ein atmungsaktives T-shirt. Für ein Ausdauertraining im Fitnessstudio ist eine leichte Trainingsjacke sinnvoll. Diese können Sie beim abschließenden Stretching in der „Cool Down Phase“ anziehen und verhindern, dass Ihr Körper auskühlt. Auch beim Gerätetraining ist ein langarmiges Shirt z.B. im Winter oft angenehmer. Damit Sie sich in Ihren Fitnessschuhen wohl fühlen, empfehlen wir Ihnen beim Fitnesstraining spezielle Sportsocken zu tragen.

Spezielle Fitnessbekleidung

Bei den folgenden Trainingsbereichen werden Sie mit „normaler“ Fitnessbekleidung schnell an Ihre Grenzen stoßen. Deshalb empfehlen wir Ihnen hierfür ein spezielles Outfit.

Spinning
Eine der beliebtesten Gruppen-Ausdauersportarten ist gleichzeitig besonders schweißtreibend. Wer regelmäßig radelt, für den lohnt es sich in spezielle Spinning Bekleidung zu investieren.

Aerobic
Für die koordinativen Bewegungsabläufe beim Aerobic empfehlen wir Ihnen ein Outfit, das aus flexiblen, atmungsaktiven Materialien gefertigt ist.

Sauna
Ein großes Saunahandtuch oder ein Bademantel ist die beste „Fitnessbekleidung“ für die Entspannung nach dem Fitnesstraining.

Tipps Saunakleidung


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