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Bauchübungen

Bauchübungen für zuhause
Foto: © toolklickit

von  Stefan Handke & Tobias Karl

Waschbrettbauch oder Waschbärbauch?
Unsere Bauchübungen unterstützen Sie dabei, erfolgreich abzunehmen und den Bauch wegzutrainieren. Unser Fitnessspezialist Tobias Karl unterstützt Sie dabei und hat für jeden die richtige Bauchübung.

Zusätzlich bieten wir Ihnen an unsere Bauchübungen als PDF-Datei herunterzuladen.

Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Trainineren!




Seitlicher Unterarmstütz
Seitlicher Unterarmstütz
Rumpfbeugen liegend
Rumpfbeugen
Beckenheben
Beckenheben
Käfer
Bauchübung Käfer
Klappmesser
Klappmesser
Rumpfbeugen schräg II
Rumpfbeugen schräg
Rumpfbeugen schräg
Rumpfbeugen schräg
Beinpendel
Beinpendel schwere Bauchübung
Beckenheben schwer


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