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Stabilisation ÜbungenSchwangerschaft GymnastikGymnastikball ÜbungenFitness & BewegungWellness & EntspannungInfrarotkabinen – saunieren mit der heilenden Kraft der Sonne
- Foto: © Petra Wanzki
In der Natur werden Infrarotstrahlen durch die Sonne und durch Feuer absorbiert. Dass die IR-Strahlung das allgemeine Wohlbefinden steigert und gesundheitliches Nutzen mitbringt, weiß die Wissenschaft schon lange. Aber natürlich vorkommendes Infrarot ist nicht immer und überall vorhanden, also wurde es künstlich erschaffen - um es immer und überall anwenden zu können.
Vorteile von Infrarotkabinen
So gut wie jeder kennt die Infrarotlampen, die seit den 70ern Einzug in den deutschen Haushalt hält. Sehr angenehm in ihrer Wirkung, der Nachteil allerdings ist, dass sie meistens nur ein Teilbereich des Körpers erwärmen. Es lässt sich allerdings beides miteinander verbinden - auch wenn eigentlich die Lampe bereits zu genüge die gewünschte Wärme mitbringt, der Effekt wird dennoch mit einer relaxten Haltung verstärkt. Und völlig entspannt da sitzen, die Zeit einfach mal Zeit sein lassen und gleichzeitig sich der heilsamen Wärme hingeben, funktioniert mittels einer Infrarotwärmesauna. Angenehm ist sie vor allem deswegen, weil sie nicht bzw. nur sehr gering die eigene Körpertemperatur übersteigt.
Das bedeutet, dass der Kreislauf nicht übermäßig strapaziert wird, wie es bei einer klassischen Dampfsauna der Fall ist, die oftmals bis zu 100 Grad und mehr im Innenraum erzeugt. Der Körper reagiert bei so hohen Temperaturen mit einer Schutzfunktion, in dem er versucht die eigene Kerntemperatur weiterhin stabil zu halten. Aber das funktioniert nicht langfristig und ist die Schutzfunktion wieder aufgehoben, wirkt sich das auf den Kreislauf aus. Bei einer Infrarotsauna mit Temperaturen von bis zu 50 Grad - meistens aber sehr viel weniger - muss der Körper diese Schutzfunktion nicht einschalten, sondern kann sich von seinen Verspannungen lösen. Und Infrarotbestrahlungen sind auch für den Heimbedarf gedacht. Die Kabinen sind frei erhältlich und bieten Platz für eine und mehr Personen. Angeschlossen werden sie über eine normale Steckdose von 230 V. So einfach kommt die Sonne in die eigene vier Wände - das ganze Jahr über.
Viele weitere Infos zum Thema Infrarotkabinen erhalten Sie unter www.saunaking.ch.