Laufsocken richtig kaufen

Deshalb sind Laufsocken so wertvoll beim Laufen

Laufsocken Foto: © Giuliano

Die Vorteile einer Laufsocke

Stell dir Folgendes vor:
Du kaufst einen Ferrari und beschließt die günstigsten Reifen drauf zu ziehen – wahrscheinlich wird sich das Fahrgefühl in Grenzen halten, oder was denkst du?

Ähnlich ist es, wenn du in einem hochwertigen Laufschuh mit einer günstigen Baumwollsocke läufst. Sportsocken aus Baumwolle saugen die Nässe auf, wie ein Schwamm. Der Nachteil  – die Füße bleiben feucht und es können Reibestellen entstehen – diese führen zu Blasenbildung.

Funktionelle Laufsocken hingegen nehmen die Nässe auf und leiten sie direkt an das Obermaterial der Laufschuhe weiter. Reibestellen und Blasenbildungen können so vermieden werden. Gleichzeitig profitierst du von einer verbesserten Atmungsaktivität der Laufschuhe. Ein weiterer Vorteil von Runningssocken ist die Haltbarkeit. Eine hochwertige Laufsocke kann man  durchaus mehrere Jahre tragen. Durch den geringeren Baumwollanteil bei Laufsocken kann man diese sogar bei höheren Temperaturen waschen, ohne dass die Socke die Form verliert.

 

Unterschiede bei Running Socken

Achte beim Kauf der Laufsocken darauf, dass der Baumwollanteil möglichst unter 70% liegt. Funktionelle Materialien, wie z.B. Polyester, Elasthan erhöhen die Atmungsaktivität, Elastizität und Passform Ihrer Running Socke. Hochwertige Laufsocken zeichnen sich durch ein vorgeformtes Fußbett aus.

Dies hat den Vorteil, dass in den Hauptbelastungszonen, wie Ferse und Vorfuß der Aufprall zusätzlich abgefedert wird und in den Bereichen, in denen die Füße viel schwitzen, die Laufsocke vom Material etwas dünner verarbeitet ist, was den Feuchtigkeitstransport erhöht. Eingearbeitete Leuchtreflektoren und ein zusätzlicher, verstärkter Zehenbereich runden die positiven Eigenschaften einer guten Laufsocke ab,

Preislich kostet eine gute Laufsocke ca. 10-15 Euro. Für den Einstieg beim Laufen empfiehlt es sich 2-3 Paar Laufsocken einzuplanen So lässt sich bequem wechseln.

Laufsocken eignen sich übrigens ideal als kleines Geschenk für Läufer.

 

In 3 Schritten zur richtigen Laufsocke

Die richtige Größe
Funktionelle Socken laufen beim Waschen oft kaum noch ein. Wähle die Größe daher besser in Ihrer normalen Schuhgröße, selbst wenn der Laufschuh eine größere Schuhgröße hat.

Die richtige Sockenlänge
Kurz geschnittene Laufsocken sind bei warmen Temperaturen sehr angenehm zu tragen. Für den Lauf auf Feldern und Wiesen empfehle ich einen etwas höheren Schnitt. Somit bleibt man vor Zecken und Insekten besser geschützt.

Das richtige Material  
Achte auf einen geringen Baumwollanteil wenn du die  Running Socke kaufst. Unter 70% Baumwolle ist ein guter Richtwert. Elastische Materialien, wie z.B. Elasthan erhöhen die Passform, was sich besonders positiv auf den Tragekomfort auswirkt.

Hochwertige Laufsocken bieten folgende Firmen:

– Falke
– Asics
– Nike
– Adidas

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