Laufschuhe für schwere Läufer

Laufschuh-Tipps für übergewichtige Läufer/Läuferinnen

Laufschuhe für schwere Läufer Foto: © Carmen Steiner

Die wichtigste Frage: Bist du überhaupt ein schwerer Läufer/in?

Pauschal gelten Läuferinnen ab einem Körpergewicht von 70kg und Läufer mit einem Körpergewicht über 95 kg als schwer. Diese Angaben sollten stets proportional zur Körpergröße bewertet werden. Kleine und große Läufer/innen sollten das Körpergewicht dementsprechend anpassen. Ein weiterer Aspekt ist der persönliche Fitnesszustand. Schwere Läufer, die z.B. über einen hohen Muskelanteil verfügen, entlasten die Gelenke stärker als vergleichsweise ein Laufeinsteiger.

Die Belastung beim Laufen ist ein weiterer Punkt, der verdeutlichen soll, weshalb die richtigen Laufschuhe für schwere Läufer wichtig sind. Bei jedem Schritt lastet das 2-3 fache Ihres Körpergewichtes auf Ihren Gelenken.

Die körperliche Belastung beim Laufen

1 Schritt bei einem Körpergewicht von 60 Kilogramm = 120 – 180 Kilo / Schritt

1 Schritt bei einem Körpergewicht von 90 Kilogramm = 180 – 270 Kilo / Schritt

Rechnet man diese Belastung auf eine Trainingseinheit von 5 Kilometer hoch, erhalten Sie einen erstaunlichen Wert.

Die Lebensdauer von einem Laufschuh beträgt übrigens ca. 800-1000 Kilometer. Mit der richtigen Pflege sorgst du dafür, dass Ihre Laufschuhe „in Form“ bleiben.
Speziell für schwere Sporteinsteiger/innen ist Nordic Walking eine gesunde Alternative zum Joggen.

 

Laufschuhe für schwerer Läufer

 

Brooks Beast Herren

Brooks Beast

Stabilität in Perfektion Der Beast ist und bleibt absoluter Vorreiter in der Bewegungskontroll-Kategorie. Auch in Zeiten des natülichen Laufens und immer leichterer Laufschuhe, gibt es Läufer, die auf einen starken Begleiter mit maximaler Stabilität schwören.

Diesen Laufschuh findest du bei Runners Point.

 

 

 

 

 

Asics Gel Kayano 24 - HerrenAsics GEL-KAYANO 24 – Herren

Laufe deine Kilometer mit einem völlig neuen Gefühl. Leicht und locker schützt dich der Kayano mit allen neuen Technologien, die asics für dich entwickelt hat. Auch schwere Läufer profitieren von diesem Laufschuh der Spitzenklasse.

Diesen Laufschuh findest du bei Runners Point.

 

 

 

 

 

Laufschuhe für schwerer Läuferinnen

Asics Gel GT 2000 - Damen

ASICS GT-2000 5 Laufschuhe Damen

Asics GT-2000 5 ist ein Laufschuh, der fuer Stabilität sorgt. Der GT-2000 5 fuer Damen ist massgeschneidert fuer schwere Laeuferinnen mit leichter Überpronation.

Diesen Laufschuh findest du bei Runners Point.

 

 

 

 

 

Asics Gel Kayano 24 - Damen

ASICS GEL-Kayano 24 Laufschuhe Damen

Leicht und locker schützt dich der Kayano mit allen neuen Technologien, die asics für dich entwickelt hat. Auch schwere Läuferinnen profitieren von diesem Laufschuh der Spitzenklasse.

Diesen Laufschuh findest du bei Runners Point.

 

 

 

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