Sinnvolles Zubehör beim Nordic Walking
Als praktisches Zubehör zum Nordic Walking empfehlen wir Ihnen Handschuhe, Rucksack, Nordic Walking Stöcke und eine Gürteltasche.
Weshalb ist die Gürteltasche ein absolutes MUSS? Warum gibt es spezielle Nordic Walking Handschuhe? Was kommt alles in einen Nordic Walking Rucksack? Worauf achten bei den Nordic Walking Stöcken? Diese Fragen beantwortet ein Nordic Walking Trainer hier:
Die Gürteltasche ist besonders wichtig als Zubehör
Kein anderes Accessoires ist so wichtig, wie die Gürteltasche – Egal, ob für kleine oder kurze Touren, in einer Gürteltasche lassen sich die wichtigsten „Begleiter“ beim Nordic Walking verstauen. Zu den wichtigsten gehören:
- Handy
- Trinkflasche gefüllt mit Wasser
- Traubenzucker
Diese drei „Begleiter“ können Leben retten. Gerade für Nordic Walking Strecken, auf denen weniger Betrieb ist (z.B. im Wald), ist es wichtig z.B. einen Notruf absenden zu können und sich z.B. bei heißem Wetter mit Wasser zu versorgen. Ein Traubenzucker kann den Blutzuckerspiegel kurzfristig mobilisieren und darf ebenfalls in keiner Gürteltasche fehlen.
Weitere Gegenstände, die hilfreich sein können:
- Taschentücher
- Schlüsselbund
- Fitnessriegel (für längere Touren)
- Mückenspray
- Blasen- und Wundpflaster
- Geldbeutel mit Ausweis
Bei diesen Gegenständen können Sie selbst entscheiden, welche für Ihren Lauf wichtig sind. Achten Sie beim Kauf der Gürteltasche darauf, dass Sie alle Accessoires gut unterbringen können. Vor allem die Handy-Fächer bei Gürteltaschen sind oft noch auf kleinere Handyformate ausgerichtet.
Nordic Walking Handschuhe verhindern Druckstellen
Falls Sie von Ihren Nordic Walking Stöcken unangenehme Druckstellen bekommen, empfehle ich Ihnen ein Paar Nordic Walking Handschuhe. Diese sind zusätzlich ausgepolstert und gewährleisten eine druckvolle Kraftübertragung beim Nordic Walking. Für den Sommer empfehle ich Ihnen auf die Atmungsaktivität der Handschuhe zu achten. Ähnlich wie bei Radhandschuhen sind bei der nordischen Variante meist die Finger abgetrennt. Für die kalten Wintermonate ist es sinnvoll nicht darauf zu verzichten. Nordic Walking Handschuhe halten im Winter Ihre Hände warm und sind gleichzeitig ein wichtiger Wärmespeicher. Berücksichtigen Sie bei Nordic Walking Handschuhen, dass diese etwas mehr „auftragen“ und Sie fester in der Nordic Walking Schlaufe sind. Bei Bedarf lockern Sie etwas die Schlaufe.
Nordic Walking Rucksack für längere Touren
Für eine längere Nordic Walking Tour lohnt es sich mit einem kleinen Rucksack zu walken. Besonders gut geeignet ist ein Nordic Walking Rucksack:
- wenn Sie eine kleine Brotzeit planen
- wenn Sie Wechselwäsche oder eine zweite Bekleidung mitnehmen
- wenn Sie auf Ihrer Nordic Walking Tour etwas sammeln (Pilze, Beeren, Moos)
Je nach Bedarf ist eine Größe zwischen 15-20 Liter ausreichend. Gut geeignet sind Wander- oder Fahrradrucksäcke. Diese sind meist funktionell gut ausgerüstet und verfügen über ein komfortables Tragesystem.
