Tipps zur Entspannung

Entspannung im Alltag
Hilfreiche Tipps zur Entspannung! Foto: © John Smith – stock.adobe. com

Entspannung im Alltag – Übungen für Zuhause

Trautes Heim, Glück allein! Am schönsten ist es doch in den eigenen vier Wänden zu entspannen, oder nicht!? Gönnen Sie sich einfach eine Auszeit und lassen Sie auch mal die komplette Hausarbeit und alle anderen Tätigkeiten im Haushalt stehen. Auch kleine Entspannungsphasen sind wertvoll, deshalb schenken Sie sich täglich, Ihre ganz persönliche Auszeit. Schaffen Sie Ihren eigenen „Ort der Ruhe“ und gestalten Sie Ihr zuhause zu einer wahren Quelle der Kraft. Regelmäßige Entspannung im Alltag ist wichtig für Ihre Gesundheit.

Entspannung bei Stress – Übungen und Tipps:

Entspannung für den Rücken durch Massagen
Tipps zur Entspannung

Entspannung für den Rücken

Stefan H.

Rückenprobleme sind heute eine Volkskrankheit. Immer mehr Menschen haben Beschwerden im Schulter-, Nacken- oder Kreuzbereich. Doch wie kann man den Rücken entspannen?

Therme was ist das?
Tipps zur Entspannung

Therme – Wellness und Entspannung

Stefan H.

Eine Therme bietet Wellness und Entspannung an. Neben dem Baden im warmen Wasser gibt es auch verschiedene Wellnessangebote. Darauf sollten Sie bei Ihrem Besuch in der Therme achten:

Frau bei der Entspannung im Büro
Tipps zur Entspannung

Entspannung im Job

Stefan H.

Bleiben Sie entspannt im Job! Bestimmt fragen Sie sich nun, was denn Entspannung mit dem Beruf zu tun hat? Wir finden, jede Menge!

Gesunder Schlaf
Tipps zur Entspannung

Tipps für einen gesunden Schlaf

Stefan H.

Wer träumt nicht von gesundem, erholsamem Schlaf!? Um am nächsten Tag fit zu sein und sich den alltäglichen Herausforderungen zu stellen, ist ein gesunder Schlaf von großer Bedeutung. Tipps für einen gesunden Schlaf: