Wandern ist seit Jahren Trendsport. Kein Wunder! Man bewegt sich an der frischen Luft, kann sich beim Anblick der Landschaft entspannen und tut gleichzeitig etwas für seine Gesundheit. Allerdings sollte man auch mit diesem Sport langsam beginnen. Laufen Sie zunächst kleine Runden mit 5 oder 10 km Länge, dann können Sie sich nach und nach steigern. Passionierte Wanderer schaffen auch schon mal Strecken von 35 bis 40 km am Tag. Damit das Wandern nicht zu anstrengend oder gar langweilig wird, kann man erschlossene Wanderwege nutzen, die oft an Aussichtspunkten oder Sehenswürdigkeiten vorbei führen und so für eine willkommene Pause oder Abwechslung sorgen. Es kommt aber nicht nur auf Kondition und Strecke an, sondern auch auf die richtige Ausrüstung. Worauf Sie bei Wanderschuhen und Wanderkleidung achten sollten erfahren Sie auch in dieser Rubrik:
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