Körperliche Bewegung

Nordic Walking ist seit vielen Jahren eine der beliebtesten Gesundheits- und Ausdauersportarten. Damit Sie auch Spaß daran haben finden Sie hier 10 Tipps für Nordic Walking Anfänger:

Sie fragen sich welches Wanderoutfit geeignet ist? Ein Fitnesstrainer gibt Tipps für die richtige Wanderbekleidung:

Abnehmen mit Nordic Walking? Ein Nordic Walking Trainer erklärt wie es geht:

Gerade Läufer/innen fürchten den stechenden Schmerz im Bauchraum. Vor allem Laufeinsteiger/innen leiden an den unangenehmen Folgen des Seitenstechens. Doch welche Ursachen hat das Seitenstechen? Ein Fitnesstrainer klärt auf:

Auch im Frühling und Sommer 2023 sollte man eine Laufjacke tragen. Doch welche eignet sich? Ein Fitnesstrainer gibt Tipps:

Wer Laufen will, braucht die richtige Ausrüstung. Doch was braucht man als Läufer? Ein Fitnesstrainer gibt neben Lauftipps auch wertvolle Tipps für die passende Laufausrüstung für Anfänger:

Wenn es wärmer wird braucht man eine andere Laufhose. Doch welche eignet sich im Frühling und Sommer?

Ein Fitness Trainer gibt Tipps worauf man beim Kauf von Winterlaufhosen für Damen und Herren achten sollte:

„Goldener Herbst“ oder „weiße Winterpracht“? Läufer/innen freuen sich auf beides. Immerhin zeigt sich die Natur in dieser Zeit von ihrer schönsten Seite. Auch läuferisch bietet dieser Zeitraum seinen besonderen Reiz. Um gut ausgerüstet zu sein,

Kalte Temperaturen, glitzernder Schnee.. ein Winterparadies für Läufer. Laufen macht auch im Winter jede Menge Spaß und unterstützt Sie dabei körperlich fit zu bleiben. Im folgenden Bericht erfahren Sie, wie Sie sich auf Ihren Winterlauf

Der Winter zählt für viele Läufer/innen zu einer der schönsten Jahreszeiten. Malerische Winterlandschaften und kristallklare Luft gehören ebenso dazu, wie gefährliches Glatteis und rutschiger Boden. Die Ausrüstung wird dabei auf eine harte Probe gestellt. Wer

Ein Nordic Walking Trainer gibt Tipps für das Training im Herbst und Winter. Worauf sollte man achten und welche Ausrüstung ist nötig?

Der Winter hält viele Läufer/innen nicht davon ab, die Laufschuhe zu schnüren und zu Joggen. Dabei sind die kalten Temperaturen nur eines der vermeintlich negativen Aspekte, die es zu berücksichtigen gilt – wobei… mit der

Worauf achten bei Nordic Walking Stöcken? Wie wählt man die richtige Länge? Ein Nordic Walking Trainer gibt hilfreiche Tipps:

Ein Nordic Walking Trainer gibt Tipps für den Kauf der Nordic Walking Schuhe für Damen und Herren:

Warum benötigt man einen Pulsmesser beim Nordic Walking und welche Funktionen sollte er haben? Ein Nordic Walking Trainer klärt auf:

Fahrradschuhe für Damen und Herren sollten gewissenhaft ausgewählt werden. Wie Sie die richtigen Schuhe zum Radfahren finden erklärt ein Fitnesstrainer:

Ein Fitnesstrainer erklärt worauf man bei der Fahrradbekleidung achten sollte und was im Herbst und Winter wichtig ist:

Warum ist wandern gesund? Ein Fitnesstrainer erklärt warum Wandern und Gesundheit zusammenpassen:

Die Entscheidung zum Laufen ist eine gute Wahl! Immerhin bietet das Laufen zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Doch bevor Sie mit dem Joggen beginnen, gibt es ein paar Dinge zu berücksichtigen. Damit alle Laufeinsteiger/innen den Spaß beim

Ein Nordic Walking Trainer gibt Tipps welche Nordic Walking Schuhe sich für Übergewichtige eignen.

Was bringen Laufsocken und worauf sollte man beim Kauf achten? Das erklärt ein Fitnesstrainer in diesem Artikel:

Was ist das Besondere an Wettkampfschuhe und worauf sollte man beim Kauf achten? Ein Fitnesstrainer gibt hilfreiche Tipps:

Welche Laufschuhe eignen sich für einen Halbmarathon? Ein Fitnesstrainer gibt Tipps und erklärt wichtige Funktionen:

Marathon Laufschuhe sollten mit Bedacht ausgewählt werden. Ein Fitness-Trainer gibt Tipps für die richtigen Laufschuhe für einen Marathon:

Was sind Trailschuhe? Ein Fitness-Trainer erklärt worauf es bei Laufschuhen im Gelände ankommt:

Was bedeutet Supination bei Laufschuhen und welche Laufschuhe sind bei Unterpronation die richtigen? Welcher Laufschuh passt zu mir? Antworten:

Was bedeutet Überpronation bei Laufschuhen? Was ist eine Pronationsstütze? Ein Fitness-Trainer klärt auf:

Was bedeutet Pronation bei Laufschuhen und welche Schuhe sind bei Pronation die richtigen? Tipps vom Fitness-Trainer:

Ein Fitnesstrainer gibt Tipps zum Thema Laufschuhe für schwere Läufer. Denn Übergewichtige sollten einiges beachten, um den perfekten Laufschuh zu finden:

Auch Kinder joggen gern. Doch worauf sollte man bei Kinderlaufschuhen achten? Ein Fitnesstrainer gibt Tipps für den Kauf der Laufschuhe für Kinder:

Warum ist eine regelmäßige Pflege der Laufschuhe sinnvoll und wie sollte man die Laufschuhe reinigen? Ein Fitnesstrainer gibt Tipps:

Der Wunsch durch Laufen abzunehmen, zählt für viele Hobby-Läufer/Innen zu den wichtigsten Zielen. Damit es mit der Gewichtsabnahme auch richtig rund läuft, ist es wichtig auch auf die Ernährung zu achten.

Ein Fitnesstrainer erklärt die gesundheitlichen Vorteile beim Laufen. Denn Laufen ist gesund für das Herz-Kreislauf-System und die Psyche.

Schenken Sie Ihrem Körper eine echte „Wohlfühlpackung“ – mit Nordic Walking. Sie haben richtig gelesen, Nordic Walking steigert Ihr persönliches Wohlbefinden und zwar innerhalb kürzester Zeit. Bereits nach 4-6 Wochen macht sich Nordic Walking positiv

Vor allem das Herz-Kreislauf-System freut sich über die regelmäßige Bewegung beim Nordic Walking. Bereits 1-2 wöchentliche Trainingseinheiten (45 – 60 Minuten) steigern Ihre persönliche Belastbarkeit. Damit Sie selbst in den Genuss dieser gesundheitlichen Vorteile kommen,

Welcher Laufschuh passt zu mir? Im folgenden Bericht erfahren Sie worauf man unbedingt bei der Größenwahl der Laufschuhe achten sollte und nach welchen Kriterien man die Passform bewertet. Die richtige Größe der Laufschuhe Laufschuhe fallen

In diesem Bericht erfahren Sie welche Aufgaben eine Laufweste hat und was man beim Kauf beachten sollte. Vorteile einer Laufweste Eine Laufweste schützt den Oberkörper vor schlechten Witterungseinflüssen, wie Regen, Wind, Kälte und Schnee. „Nicht