Fitelio – Gesundheits- & Fitness Portal

Aktuelle Artikel im Fitness Portal:

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  Nordic Walking im Herbst und Winter

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  Ein Nordic Walking Trainer gibt Tipps für das Training im Herbst und Winter. Worauf sollte man achten und welche Ausrüstung ist nötig?

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  Laufausrüstung Winter – Die besten Tipps für Laufschuhe und Laufbekleidung

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  Der Winter hält viele Läufer/innen nicht davon ab, die Laufschuhe zu schnüren und zu Joggen. Dabei sind die kalten Temperaturen nur eines der vermeintlich negativen Aspekte, die es zu berücksichtigen gilt – wobei… mit der

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  Die richtige Matratze finden für einen entspannten Schlaf

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  Für einen entspannten Schlaf bedarf es der richtigen Matratze. Welche Matratzen es gibt und worauf Sie beim Kauf achten sollten, erfahren Sie hier:

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  Nordic Walking Stöcke Länge und Material beachten

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  Worauf achten bei Nordic Walking Stöcken? Wie wählt man die richtige Länge? Ein Nordic Walking Trainer gibt hilfreiche Tipps:

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  Abnehmen mit Nordic Walking

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  Abnehmen mit Nordic Walking? Ein Nordic Walking Trainer erklärt wie es geht:

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  Gesunder Schlaf – gesund schlafen

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  Gesundes Schlafen ist ein wichtiger Schlüssel für neue Energie und mehr Effizienz am Arbeitsplatz und im Alltag. Doch wieviel Schlaf ist gesund?

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  Entspannung für den Rücken

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  Rückenprobleme sind heute eine Volkskrankheit. Immer mehr Menschen haben Beschwerden im Schulter-, Nacken- oder Kreuzbereich. Doch wie kann man den Rücken entspannen?

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  Laufausrüstung für Anfänger

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  Wer Laufen will, braucht die richtige Ausrüstung. Doch was braucht man als Läufer? Ein Fitnesstrainer gibt Tipps für die passende Laufausrüstung für Anfänger:

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  Gesunde Getränke zum Frühstück

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  Im Schlaf verliert Ihr Körper durch Schwitzen und Ausdünstungen ca. 500 ml an Flüssigkeit. Damit Sie energievoll und kraftvoll in den neuen Tag starten, gilt es dieses Flüssigkeitsdefizit bereits in der Früh so schnell wie

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  Nordic Walking Schuhe für Damen und Herren

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  Ein Nordic Walking Trainer gibt Tipps für den Kauf der Nordic Walking Schuhe für Damen und Herren: