Gesunde Getränke zum Frühstück
Frühstück

Gesunde Getränke zum Frühstück

Im Schlaf verliert Ihr Körper durch Schwitzen und Ausdünstungen ca. 500 ml an Flüssigkeit. Damit Sie energievoll und kraftvoll in den neuen Tag starten, gilt es dieses Flüssigkeitsdefizit bereits in der Früh so schnell wie

Verschiedene Superfoods
Gesunde & ausgewogene Ernährung

Superfood: Was Sportler und Gesundheitsbewusste wissen müssen

Sie sind buchstäblich „in aller Munde“. Grellrote Goji-Beeren im Müsli, gefleckte Chiasamen im modernen Pudding und sattgrüne Chlorella Algen als Smoothie-Zutat. Die Liste der Superfoods ist lang Mindestens ebenso umfangreich fallen auch Aufzählungen aus, in

Gemeinsam kochen: Gesunde Ernährung ab 50
Ernährung 50+

Gesunde Ernährung ab 50

Endlich geschafft! Die erste „Lebenshalbzeit“ ist erreicht und auch die wohlverdiente Rente ist in greifbare Nähe gerückt. Die Kinder sind oft schon aus dem Haus und vor allem der Freizeitwert nimmt im Alter 50+ deutlich

Essen zum Frühstück - z.B. Müsli
Frühstück

Was kann man zum Frühstück essen?

Frühstücken will gelernt sein. Vor allem die richtigen Lebensmittel zum Frühstück sind entscheidend für einen energiereichen Start in den neuen Tag. Nehmen Sie sich die nötige Zeit zum Frühstücken. Entdecken Sie den „Frühstücker“ in sich