Fitnessprogramm im Job während der Arbeitszeit
Fitness am Arbeitsplatz durch Bürogymnastik

Sport am Arbeitsplatz

Ein gutes Fitnessprogramm im Job hilft gesund zu bleiben. Ein Fitnesstrainer gibt praktische Tipps:

Probetraining im Fitnessstudio
Fitness Training zuhause

Probetraining im Fitnessstudio

Die Fitnessstudio-Vorauswahl ist getroffen! Erfolgreich haben Sie die Spreu vom Weizen getrennt, und sich für eines oder gleich mehrere Fitnessstudios entschieden, die Sie nun auch testen wollen. Der nächste Schritt, bei der richtigen Fitnessstudiowahl, ist

Gemeinsam kochen: Gesunde Ernährung ab 50
Ernährung 50+

Gesunde Ernährung ab 50

Endlich geschafft! Die erste „Lebenshalbzeit“ ist erreicht und auch die wohlverdiente Rente ist in greifbare Nähe gerückt. Die Kinder sind oft schon aus dem Haus und vor allem der Freizeitwert nimmt im Alter 50+ deutlich