Winterlaufhosen für Damen und Herren

Gefütterte Laufhosen für den Winter

Mann mit Winterlaufhosen im Schnee
Worauf achten bei Laufhosen für den Winter? - Foto: © Halfpoint - stock.adobe. com

In diesem Bericht erfahren Sie welche Aufgaben Winterlaufhosen erfüllen müssen und worauf man beim Kauf achten sollte.

Aufgaben einer Winterlaufhose

Die Aufgabe der Winterlaufhose ist es, überschüssige Wärme weiterzuleiten und den Körper vor der Kälte zu schützen.
Wintermonate können anstrengend sein, denn die Körpermuskulatur hat zur kalten Jahreszeit echte Höchstarbeit zu leisten. Die größte Gefahr sind dabei Wind und Kälte. Durch sie droht die Muskulatur auszukühlen. Die Muskulatur muss demzufolge besser durchblutet werden, um dauerhaft auf Betriebstemperatur zu bleiben. Lesen Sie dazu auch: Laufen im Winter – Wie gesund ist das?

Für die Winterlaufhose gilt:
Umso besser der Wärmeaustausch funktioniert, desto weniger Energie verbraucht Ihr Körper für die Wärmeisolation und kann diese sinnvoll in die Laufleistung investieren.

Tipps für den Kauf von Winterlaufhosen für Damen und Herren

Die funktionellen Eigenschaften sind besonders wichtig für den Kauf von Winterlaufhosen. Achten Sie zudem auf hochwertiges Material und die richtige Passform/Größe.

Wichtige Funktionen der Laufhose für den Winter

  • „Warmhalten“ und „Wärme weiterleiten“ – diese beiden Eigenschaften sind entscheidend bei einer Winterlaufhose. Um die Muskulatur warmzuhalten, sollte das Innenmaterial der Laufhose leicht wattiert ist. Im Vergleich zu normalen sind gefütterte Laufhosen für den Winter dicker und flauschiger.
  • Die Oberschenkel sind Kälte & Nässe oft gnadenlos ausgesetzt. Wind- und wasserabweisende Einsätze sind ein weiteres Qualitätsmerkmal. Sie schützen die Beine, selbst wenn es nasskalt wird – was in den Wintermonaten durchaus keine Seltenheit ist.
  • Für die persönliche Sicherheit bieten Leuchtreflektoren wertvollen Schutz. Diese können sich z.B. im Wadenbereich oder als Herstellerlogo im Hüft- oder Pobereich befinden.
  • Um Ihren Autoschlüssel sicher zu verwahren, hat sich ein Schlüsseltäschchen im Po-Bereich der Laufhose bewährt.

Das richtige Material für Winterlaufhosen

Polyester und Elasthan eignen sich besonders gut als Material bei einer Winterlaufhose eingesetzt. Sie begünstigen wichtige Eigenschaften, wie Atmungsaktivität, Wärmeisolation und Elastizität.

Weniger gut geeignet, ist Baumwolle. Denn Baumwolle speichert die Nässe und saugt diese auf, ähnlich wie ein Schwamm. Gerade in Wintermonaten sorgt dies dafür, dass der Körper schneller auskühlt. Bei Minustemperaturen birgt dies zusätzlich ein gefährliches Gesundheitsrisiko.

Die richtige Größe/Passform

Bei der enganliegenden Variante sollten Sie auf die richtige Länge achten. Das Hosenbein sollte leicht über dem Knöchel abschließen.

Um die Bewegungsfreiheit zu testen, simulieren Sie die typischen Bewegungsabläufe vom Laufen (seitlicher Ausfallschritt, Knie zur Brust ziehen). Eine gut passende Winterlaufhose sollte alle Bewegungen problemlos unterstützen und darf nicht einengen.

Die richtige Laufausrüstung für den Winter:

Über Stefan H. 59 Artikel
Der Autor dieses Artikels ist selber leidenschaftlicher Sportler und kann auf langjährige Erfahrungen als Nordic Walking Trainer zurückblicken. Außerdem ist er lizenzierter Fitness- und Ernährungstrainer.

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