Laufausrüstung für Anfänger
Lauftipps

Laufausrüstung für Anfänger

Wer Laufen will, braucht die richtige Ausrüstung. Doch was braucht man als Läufer? Ein Fitnesstrainer gibt Tipps für die passende Laufausrüstung für Anfänger:

Lauftipps für Anfänger
Lauftipps

Lauftipps für Anfänger

Die Entscheidung zum Laufen ist eine gute Wahl! Immerhin bietet das Laufen zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Doch bevor Sie mit dem Joggen beginnen, gibt es ein paar Dinge zu berücksichtigen. Damit alle Laufeinsteiger/innen den Spaß beim

Frau mit einer Laufjacke im Frühling
Laufbekleidung

Laufjacke für Frühling und Sommer

Auch im Frühling und Sommer sollte man eine Laufjacke tragen. Doch welche eignet sich? Ein Fitnesstrainer gibt Tipps:

Frau hat kurze Laufsocken an
Laufbekleidung

Laufsocken für Damen und Herren

Was bringen Laufsocken und worauf sollte man beim Kauf achten? Das erklärt ein Fitnesstrainer in diesem Artikel:

Laufschuhe für einen Marathon
Laufschuhe

Marathon Laufschuhe – Worauf achten?

Marathon Laufschuhe sollten mit Bedacht ausgewählt werden. Ein Fitness-Trainer gibt Tipps für die richtigen Laufschuhe für einen Marathon:

Laufschuhe bei Unterpronation
Laufschuhe

Welche Laufschuhe bei Unterpronation?

Was bedeutet Supination bei Laufschuhen und welche Laufschuhe sind bei Unterpronation die richtigen? Tipps von einem Fitness-Trainer:

Paar trägt Laufschuhe mit Pronation beim Training
Laufschuhe

Welche Laufschuhe bei Pronation?

Was bedeutet Pronation bei Laufschuhen und welche Schuhe sind bei Pronation die richtigen? Tipps vom Fitness-Trainer:

Laufschuhe für Übergewichtige
Laufschuhe

Laufschuhe für schwere Läufer

Ein Fitnesstrainer gibt Tipps zum Thema Laufschuhe für schwere Läufer. Denn Übergewichtige sollten einiges beachten, um den perfekten Laufschuh zu finden:

Ernährung für das Abnehmen mit Laufen
Lauftipps

Abnehmen mit Laufen – Die richtige Ernährung

Der Wunsch durch Laufen abzunehmen, zählt für viele Hobby-Läufer/Innen zu den wichtigsten Zielen. Damit es mit der Gewichtsabnahme auch richtig rund läuft, ist es wichtig auch auf die Ernährung zu achten.

Frau hat Seitenstechen beim Laufen
Laufen

Seitenstechen beim Laufen – Was tun?

Gerade Läufer/innen fürchten den stechenden Schmerz im Bauchraum. Vor allem Laufeinsteiger/innen leiden an den unangenehmen Folgen des Seitenstechens. Doch welche Ursachen hat das Seitenstechen? Ein Fitnesstrainer klärt auf:

Gesundheitliche Vorteile beim Laufen
Laufen

Gesundheitliche Vorteile beim Laufen

Ein Fitnesstrainer erklärt die gesundheitlichen Vorteile beim Laufen. Denn Laufen ist gesund für das Herz-Kreislauf-System und die Psyche.

Winterlaufschuhe - Eine gute Sohle ist wichtig
Laufschuhe

Winterlaufschuhe – Dämpfung, Material und Sohle

Der Winter zählt für viele Läufer/innen zu einer der schönsten Jahreszeiten. Malerische Winterlandschaften und kristallklare Luft gehören ebenso dazu, wie gefährliches Glatteis und rutschiger Boden. Die Ausrüstung wird dabei auf eine harte Probe gestellt. Wer

Frau probiert Laufschuhe wegen der richtigen Passform an
Laufschuhe

Laufschuhe – Die richtige Größe und Passform finden

Im folgenden Bericht erfahren Sie worauf man unbedingt bei der Größenwahl der Laufschuhe achten sollte und nach welchen Kriterien man die Passform bewertet. Die richtige Größe der Laufschuhe Laufschuhe fallen oft kleiner aus. Wundern Sie

Paar beim Laufen mit Winterlaufjacken
Laufbekleidung

Winterlaufjacken für Damen und Herren

„Goldener Herbst“ oder „weiße Winterpracht“? Läufer/innen freuen sich auf beides. Immerhin zeigt sich die Natur in dieser Zeit von ihrer schönsten Seite. Auch läuferisch bietet dieser Zeitraum seinen besonderen Reiz. Um gut ausgerüstet zu sein,

Laufwesten für Damen und Herren
Laufbekleidung

Laufwesten für Damen und Herren

In diesem Bericht erfahren Sie welche Aufgaben eine Laufweste hat und was man beim Kauf beachten sollte. Vorteile einer Laufweste Eine Laufweste schützt den Oberkörper vor schlechten Witterungseinflüssen, wie Regen, Wind, Kälte und Schnee. „Nicht

Frau beim Laufen vor dem Frühstück
Lauftipps

Laufen vor dem Frühstück – Gut zum Abnehmen?

Für viele Hobby- und Freizeitsportler/innen gibt es morgens nichts Schöneres, als eine Laufrunde zu drehen. Speziell vor dem Frühstück, bietet das Laufen zahlreiche, positive Effekte – auch hinsichtlich der Fettverbrennung. Doch wie gesund ist der

Fehler beim Laufen vermeiden
Lauftipps

Die 10 häufigsten Fehler beim Laufen und Joggen

Laufen macht Spaß und ist richtig gesund. Vorausgesetzt Sie versuchen die typischen Läuferfehler zu vermeiden. Egal, ob der Gesundheitscheck beim Arzt, die richtigen Laufschuhe oder der Cool Down nach einer Laufeinheit – die folgenden Grundregeln

Frau beim Laufen im Winter
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Laufen im Winter – Wie gesund ist das?

Kalte Temperaturen, glitzernder Schnee.. ein Winterparadies für Läufer. Laufen macht auch im Winter jede Menge Spaß und unterstützt Sie dabei körperlich fit zu bleiben. Im folgenden Bericht erfahren Sie, wie Sie sich auf Ihren Winterlauf